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  • BREATHE 🍃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si vous profitiez du confinement pour pratiquer la cohérence cardiaque ? 🧘‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C’est une technique de relaxation pour ralentir le rythme cardiaque, qui permet de s’apaiser, diminuer son stress et son anxiété 👌🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comment ? En utilisant la méthode 365 : 3 fois par jours, respirer 6 fois par minutes, pendant 5 minutes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻 En pratique, installez vous confortablement, inspirez par le nez pendant 5 secondes, puis expirez pendant 5 secondes. Pendant 5 min ⏳⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Les résultats ? Essayez et dites-nous en commentaire comment vous vous sentez après ?
  • WELCOME SPRING 🌸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Même si on en profitera pas tout de suite, il se fera encore plus apprécié quand la situation sera rentrée dans l’ordre 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Profitons de cette pause forcée pour ralentir le rythme & prendre le temps d’apprécier les choses simples 👌🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Merci pour vos commandes & votre soutien, et surtout prenez soin de vous ♥️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #welcomespring #spring #flowers
  • INFO COVID-19 🦠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mis à jour le 28/03 Étant donné la situation actuelle, Païma assure un service minimum jusqu’à la fin du confinement :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - préparation & expédition de vos colis 1 fois par semaine : le mercredi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - livraison possible uniquement à domicile via La Poste (tous les colis passent en BAL 📬)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - frais de port à 4,90€⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - joignable par mail & réseaux sociaux 📱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Restez chez vous au maximum 🏠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Soyons solidaires et unis dans cette période difficile, envoyons tout notre courage aux professionnels en première ligne et ne leur compliquons pas la tâche 🙏🏻💪🏻
  • Nous rentrons dans une période un peu spéciale, faisons attention les uns aux autres, entraidons-nous, respectons-nous ... ♥️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Profitons de ce « repos » forcé ou de cette nouvelle organisation pour savourer les choses simples & pour prendre du temps pour nous 😇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Courage à tous, avec ou sans enfant, avec ou sans télétravail 💪🏻
  • PRINTEMPS 🌸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Savez-vous que l'arrivée du Printemps est le moment idéal pour changer votre routine beauté ? 👌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avec le soleil, la peau a besoin de plus de légèreté : optez pour le Layering, et donnez à votre peau l'essentiel dont elle a besoin, sans superflu 🍃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Qui est prête à bousculer sa routine beauté ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #beautebio #routinebeaute #soinvisage

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